脚抽筋了怎么办用什么方法缓解（脚抽筋了怎么办）

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1、腿抽筋通常采取以下治疗措施：1。

2、立即向抽筋的反方向牵拉肌肉，有效拉伸抽筋的肌肉，抽筋可立即缓解，牵拉时间宜略长，一般3-5分钟可有效防止抽筋复发。

3、 2、一定要注意保暖，不能着凉，因为着凉后肌肉会变得紧张，很容易诱发抽筋。

4、3.如果疼痛明显，可以口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬等，减轻局部炎症。

5、 还可以有效防止炎症刺激减少后的抽筋。

6、4.你可以口服盐酸乙哌立松片。

7、这种药物是一种肌肉松弛剂，口服后可以放松肌肉，防止抽筋。

8、如果这种情况频繁重复发生， 最好去医院验血，看看血液中的钙离子是否正常。

9、如果低，就需要口服或静脉补钙。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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