睡前喝柠檬水能减肥吗（喝柠檬水能减肥吗）

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1、单纯喝柠檬水对减肥没有明显效果。

2、你需要一个饮食和运动相结合的综合减肥方法。

3、柠檬水含有大量的维生素C和柠檬酸，还含有一定的矿物质成分，如钙血浆成分。

4、平时适当喝点柠檬水，可以增强视力，抗疲劳。

5、 柠檬没有直接的减肥效果。

6、柠檬不含消耗热量的成分，所以不能分解大量脂肪，所以没有减肥的功效。

7、减肥还是需要适当的运动和合理的饮食控制。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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