两条腿经常酸疼怎么回事（腿经常酸疼怎么回事）

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1、腿部常发生酸痛，多因久坐导致下肢淤血，血流缓慢，神经营养不足，肌肉出现无氧区，乳酸增加，从而短时间内引起肌肉疼痛。

2、腿疼的时候，可以适当改变姿势。

3、 不要长时间保持一个姿势。

4、加强体育锻炼，注意保护腿，不要让腿受凉。

5、当腿痛发生时，可以通过晚上热敷来缓解，用热毛巾或热水袋热敷在腿上，可以很好地促进血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。

6、 同时热敷结合腿部按摩，可以放松腿部肌肉，从而缓解酸痛的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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