经常失眠是怎么回事呢女性怎么解决（老是失眠是怎么回事）

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1、患者的持续失眠与以下因素有关。

2、第一，如果患者近期有紧张、情绪烦闷、紧张的经历，则认为失眠是交感神经调节失衡所致。

3、建议患者睡前可以多听轻音乐，喝点温牛奶帮助睡眠。

4、 尽量远离嘈杂的生活环境，睡前3-4小时内不要服用兴奋神经的药物。

5、第二，这种失眠也可能是身体的某些疾病引起的，如呼吸暂停综合征、精神障碍等疾病。

6、如果这种症状长期得不到缓解， 建议患者可以到医院神经内科进行常规检查，如脑部CT、经颅多普勒等，确定脑部是否有占位性病变，进一步对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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