导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生吃黑芝麻最方便的吃法，生吃黑芝麻有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1.促进...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生吃黑芝麻最方便的吃法，生吃黑芝麻有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1.促进新陈代谢的功效：黑芝麻含有丰富的维生素E和维生素B1，有利于促进新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出。
2、2.补血作用：黑芝麻中的铁和维生素E有利于促进血红蛋白的产生，从而达到补血的作用。
3、 可用于预防贫血。
4、3.降脂作用：黑芝麻中的维生素E和铁还有降低血清胆固醇的作用，从而降低血脂，有效防治高血压、高血脂等症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 生吃黑芝麻有什么功效
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