更年期出汗怎样调理和食疗调理（更年期出汗怎样调理）

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1、 更年期出汗是由体内激素变化引起的。在更年期，由于卵巢功能下降，容易引起雌激素减少，多汗，易怒。

2、 可以在医生指导下合理补充雌激素，可以服用戊酸雌二醇片。同时建议通过饮食调理，最好多吃含雌激素的食物，如多喝豆浆、大豆、蜂蜜、蜂王浆等。而且还可以吃花生酱，可以补充体内雌激素，改善出汗症状。

3、 出汗过多时，需要多喝水，以免脱水。

4、 更年期出汗也可能是缺钙引起的。最好是检查微量元素。缺钙要合理服用钙片。同时建议补充AD滴剂，最好多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。更年期，需要注意睡眠充足，不要熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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