坚果补肾食物有哪些（补肾食物有哪些）

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1、有1个。

2、山药性平，味甘，有健脾补肺、固肾益精的作用。

3、2.核桃：补肾顾靖是一种滋补强壮的食物，适合肾虚遗精的人食用。

4、3.银杏叶：益气养心，补肾养阴，温肺益气，平喘止咳，减少排便。

5、4.莲子：性平，味甘。

6、 可养心益肾、健脾固涩，适用于体虚、遗精、早泄，尤其是心肾不交引起的遗精患者。

7、5.动物内脏：狗肉、羊骨头等。

8、6.海参、红豆、冬虫夏草等。

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