月经来了吃什么水果最好最有营养（月经来了吃什么水果最好）

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1、经期可以吃各种水果，但也有一些区别。

2、月经期不宜吃生冷食物，建议吃温性食物，包括水果。

3、凉性水果，如西瓜、甜瓜、山竹、梨等。

4、不建议或应该少量食用。

5、和一些温暖的水果， 比如桃子、榴莲、桂圆、荔枝、大枣等。

6、推荐经期食用，可以暖宫。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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