月经期煲什么汤食好?（月经期间煲什么汤最佳）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期煲什么汤食好?，月经期间煲什么汤最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期最好煮鸽子汤，加生姜、枸杞、北芪。

2、有滋阴益气、散寒的功效，所以这个汤最好熬。

3、建议整个月经期可以喝两次，这样会增加身体的抵抗力，缓解经期疲劳的感觉。

4、在月经期， 饮食上加强营养，注意保暖，才能安全度过月经期。

5、虽然经期是女性正常的生理现象，但是如果不注意饮食的话，可能会出现一些其他的不适症状，比如吃了生冷的食物，可能会导致痛经等等，所以经期要注意。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 月经期间煲什么汤最佳