含孕激素高的食物有哪些（含雌激素高的食物有哪些）

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1、含雌激素的代表性食物有大豆、豆制品、乳制品等，都具有平衡体内雌激素的作用。

2、此外，新鲜的蜂王浆、亚麻籽、芝麻、谷类、花生酱、葡萄酒等食物中也含有雌激素。

3、含雌激素的水果有西红柿、木瓜、桂圆、葡萄等。

4、 注意，如果雌激素严重偏低，要在医生指导下服用雌激素类药物。

5、年轻人可以补充雌激素，但更年期女性和老年人不适合补充雌激素。

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