导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素C高的食物有哪些，维生素高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素含...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，维生素C高的食物有哪些，维生素高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素含量高的食物：第一类食物，蔬菜，如韭菜、芹菜、大白菜等，都含有丰富的维生素。
2、第二种食物，水果，如橘子、橙子、柠檬、梨、桃、香蕉等，往往富含维生素。
3、第三种食物， 有些谷物，尤其是谷物的麸皮，富含维生素，如小麦、大米、玉米、荞麦、燕麦等。
4、这些谷物还能为身体提供丰富的维生素，这对身体非常重要。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 维生素高的食物有哪些
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