吃维生素c有什么好处?（缺乏维生素c会导致什么疾病）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃维生素c有什么好处?，缺乏维生素c会导致什么疾病很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸。

2、维生素C严重缺乏会导致坏血病，表现为全身微血管出血、牙齿松动、骨骼疾病。

3、很少见到长期严重维生素C缺乏的。

4、但是维生素C缺乏也会导致其他症状， 比如皮肤出血、牙龈萎缩出血、贫血、身体抵抗力下降等。

5、此外，维生素C是一种水溶性强的抗氧化剂，可以防止自由基对人体的伤害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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