脾虚胃寒怎样治疗（脾虚胃寒的人怎么调理）

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1、对于脾胃虚寒的人，可以从饮食、运动、中药三个方面进行调理。

2、在饮食上，不要摄入过多的寒凉或寒性水果，如反季节水果或哈密瓜、西瓜等，会加重脾胃的寒湿。

3、还有肥肉和海鲜。

4、 会增加脾胃负担，不利于脾胃气化功能，会加重脾胃症状。

5、从运动方面来说，需要保持适当的运动来增加气血的运动，增加身体阳气的生成，从而改善脾胃虚寒的症状。

6、在中药调理方面，可以选择单味药代替茶叶。

7、 比如生姜和泡姜，我们可以泡水喝，改善脾胃虚寒的症状；或者可以服用附子理中丸或理中丸，温脾散寒；还可以用中医理疗，比如神阙穴艾灸，可以大大改善腹虚怕冷，改善腹痛症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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