一千卡是多少斤脂肪啊（一千卡是多少斤脂肪）

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1、一千卡路里大致相当于0.11克脂肪燃烧产生的热量，也就是0.00022公斤。

2、每公斤脂肪约含7700千卡热量。

3、但是，如果要反过来计算消耗了多少体脂，就不能简单换算。

4、 因为1000大卡的热量作用于人体时要考虑热量的摄入，只有摄入的热量和消耗的热量之差，也就是热量的差距，才能真正产生减肥的效果，所以可能会消耗1000大卡，但不会消耗掉相当于这些热量的脂肪。

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