糖分低的水果一览表（糖分低的水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖分低的水果一览表，糖分低的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含糖量低的水果有草莓、枇杷、白瓜、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝、苹果、杏、橙、柚子等。

2、无论水果的含糖量是低还是高，血糖异常的人都要根据自己的血糖情况限制食用。

3、一般来说， 餐后血糖大于11.1 mmol/L或糖化血红蛋白大于6.5%或血糖不稳定波动的人不适合吃水果。

4、即使血糖控制好的人，每天的摄入量也不建议超过200克，应该在两餐之间吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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