来例假吃什么好排毒（来月经吃什么最好排毒）

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1、经期，女性要特别注意饮食。

2、稍有不慎就可能导致月经不调，进而引发月经不调、血瘀等不良反应。

3、经期女性可以吃大枣、红豆、黑豆等。

4、可以帮助经期女性更好的排出毒素。

5、经期也可以喝红糖和姜水。

6、 既能为经期女性提供身体所需的能量，又能补血益气，促进脏血排出。

7、经期女性要多喝热水，促进血液循环，加速排泄。

8、经期不要吃阿胶糕，以免月经量增加或血崩，延长经期天数。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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