减肥时期能吃西瓜吗（减肥的时候可以吃西瓜吗）

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1、西瓜可以适量食用来减肥。

2、具体原因如下：1。

3、西瓜含有大量的维生素C，能有效抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，减少人体内脂肪增生，对减肥瘦身有效果。

4、2.西瓜含有大量的膳食纤维。

5、 有效减少内毒素堆积和废物堆积造成的臃肿肥胖，对人体有瘦身作用。

6、3.西瓜含有大量的有机酸和微量元素，能促进人体新陈代谢的加快。

7、人体新陈代谢的加快会消耗掉人体内多余的热量，这对人体热量的减少有积极的意义。

8、 总之，西瓜含有大量的糖分，减肥期间不要过度使用西瓜，否则会造成减肥的反效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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