女生来大姨妈吃什么水果好（女生来大姨妈可以吃葡萄吗）

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1、女生来例假可以吃葡萄，因为葡萄含有丰富的维生素、矿物质、黄酮类等营养成分。

2、黄酮类物质有增强抵抗力和抗衰老的作用，所以经期可以吃葡萄糖。

3、因为葡萄属于甜味食物，比较甜，含糖量比较多， 所以过量使用会引起肠胃反应，同时会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。

4、所以，月经期间可以吃葡萄，但要适量，以免引起肠胃不适。

5、对于糖代谢异常和糖尿病的女性，在吃甜食时要特别注意。

6、 以免造成血糖异常升高，增加胰腺负担，葡萄可以吃，但一定要适量。

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