苏打水的功效及作用是什么（苏打水的功效及作用）

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1、苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。

2、苏打水可以中和胃酸，有利于养胃，减少胃酸对胃黏膜的刺激，对胃起到一定的保护作用，维持人体的酸碱平衡，改善胃的消化功能，增加肠道蠕动。

3、而且苏打水也有抗氧化作用。

4、 它可以防止皮肤老化，并有助于刺激食欲，美容养颜。

5、但是，不能选择喝太多苏打水。

6、苏打水的二氧化碳含量比较高，容易引起消化不良症状。

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