夏天皮肤黑怎么样才能变白（皮肤黑怎么样才能变白）

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1、要从黑皮肤变成白皮肤，要注意以下几点：1。

2、了解皮肤类型，大部分亚洲人都是III型和IV型皮肤，了解自己的皮肤特点，知道美白的最终效果。

3、第二，注意防晒，尽量穿长袖长裤，多遮盖部位，出门打伞。

4、 在暴露的地方涂防晒霜，包括雨天和冬天。

5、因为可见光中的紫外线会诱发黑色素的形成，而且是持久性的，所以要保持防晒，避免做无用功。

6、第三，避免熬夜，促进褪黑激素的形成。

7、晚上人体会合成大量的褪黑激素，可以帮助美白。

8、 熬夜时该物质分泌不够，不利于美白。

9、四、内服和外用部分维生素C和E有美白作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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