苦瓜有什么营养价值和功效（苦瓜有什么营养）

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1、苦瓜是药食两用的食物。

2、苦瓜含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。

3、心脑疾病患者吃苦瓜可以很好的预防疾病的复发，还可以降低血压和血糖。

4、苦瓜中的脂蛋白还能促进免疫系统抵抗癌细胞的发生。

5、 多吃苦瓜也能有清热解毒的功效。

6、苦瓜含有高能量的血清脂肪，可以阻止脂肪、多糖等高热量物质的吸收，具有减肥的作用。

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