肌肉拉伤怎么办最快最有效的方法（肌肉拉伤应该怎么办）

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1、当出现肌肉拉伤时，应立即停止相应肌肉的活动，防止伤势加重，立即用冷水冲洗，最好敷冰袋，尽量减少肌肉拉伤引起的出血。

2、疼痛缓解后，应立即到正规医院的骨科就诊。

3、 最好最有效的方法是按摩、筋骨拉直、针灸治疗。

4、一般按摩拉直肌肉的方法是避开损伤部位按摩损伤部位附近的软组织，先解除损伤处的肌肉痉挛，疼痛消失后再在局部损伤处进行活动和按摩。

5、 操纵要温和，不能使用暴力。

6、随着肌肉痉挛的解除，肢体在不活动时的疼痛也会相应减轻，或者采用针灸的方法消除肌肉痉挛，缓解不活动时的疼痛。

7、治疗结束后，口服金淑活血胶囊、参阳姚宏等， 外用止痛膏、金霜等。

8、一般经过一周的治疗，就可以恢复了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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