导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆功效与作用及营养价值及禁忌，豌豆功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豌豆...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆功效与作用及营养价值及禁忌，豌豆功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豌豆首先含有一定量的植物蛋白，可以为身体提供蛋白质，对提高免疫力，促进正常代谢有积极作用。
2、同时，豌豆还含有矿物质，对强壮骨骼、促进钙的合成和代谢也很有帮助。
3、 豌豆还含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动和便秘的发生，同时调节肠道微生态，对预防肠道传染病的发生有明显作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 豌豆功效与作用
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