大豆卵磷脂的功效与作用及副作用（大豆卵磷脂的功效与作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大豆卵磷脂的功效与作用及副作用，大豆卵磷脂的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 大多数中老年人喜欢吃含有大豆卵磷脂的保健品。大豆卵磷脂中含有卵磷脂和脑磷脂，但其主要功能依赖于卵磷脂。卵磷脂是生命的基本物质，它不仅是人体生物膜的重要组成部分，

2、 而且是胆碱和脂肪酸的来源，对维持生物膜的生理活性和机体的正常代谢起着关键作用，被誉为血管清道夫。

3、 卵磷脂是一种功能全面的营养品。经常补充对预防和改善心脑血管疾病、健脑益智、预防脂肪肝和肝硬化、美容美肤都有相应的作用。

4、 同时，大豆卵磷脂会引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难或头晕等相应的副作用。虽然这种副作用很少见，但也会引起一些人轻度消化不良和便溏，有时还会引起食欲不振。

5、 此外，要注意过量食用大豆卵磷脂，也会引起部分人血压下降、呼吸困难，严重的甚至会出现过敏性休克。所以在吃大豆卵磷脂的时候，一定要注意量的控制。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 大豆卵磷脂的功效与作用