宝宝发高烧手脚冰凉怎么办（手脚冰凉怎么办）

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1、 手脚冰凉是四肢末端血液循环不畅，失去温暖的表现。出现手脚冰凉时，可以从饮食、环境、生活、中医外治法等方面进行调节。饮食：多吃温性活血的食物，促进血液循环，少吃生冷、寒凉、高脂肪的食物。

2、 环境因素：往往是因为夏天天气热，才会吹冷空调。长此以往，冷空气就会进入体内。中医说“冬养阴，夏养阳”会导致体内阳气不足，阳虚会导致感冒，四肢血液循环稍差。不吹冷空调是最好的选择。

3、 生活方面：要懂得缓解各种压力，保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意保暖，多运动，每天运动一小时，没有太大的强度，可以全身出汗，每天泡脚。

4、 中医外治调理：中医艾灸、脐疗、泡脚、按摩、刮痧均可用于调理。另外，防寒保暖，适当的运动也可以缓解手脚冰凉。总之，手脚冰凉的治疗要尽量避免诱因，通过以上方法进行调理。

5、 需要特别强调的是，中医外治法的调理需要在正规医生的指导下进行，切忌盲目去私人诊所或机构。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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