海参有哪些功效营养吗（海参有哪些功效）

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1、海参的功效：1。

2、能补肾填精，因为从中医饮食角度来说，海参味甘、咸、平，入肾经。

3、对于腰膝酸软、腰腿痛、头发早白、视物模糊、耳鸣头晕、肾虚精血亏损的人群， 如果适当食用海参，对补肾益精、强身健体、缓解上述症状有很好的效果。

4、2、能养血润燥。

5、对于血虚引起的心烦失眠多梦，肠燥引起的便秘排便困难的人来说，如果适当食用海参， 具有很好的养血润燥、缓解上述症状的作用。

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