导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，石榴有什么好处和功效，石榴有哪些营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、石榴的营养...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，石榴有什么好处和功效，石榴有哪些营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、石榴的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等多种矿物质元素，适量食用一些石榴可以有效补充人体所缺失的多种微量元素和营养物质，有利于人体健康。
2、同时石榴中还含有有机酸及叶酸等酸类物质，对于人体保健有一定的功效。
3、并且石榴中水分及维生素C充足，且有抗氧化作用，具有美白肌肤的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 石榴有哪些营养成分
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