导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰间盘突出正确睡姿图 晚上，腰间盘突出正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰间盘突出正确睡姿图 晚上，腰间盘突出正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般可以平躺的时候屈曲膝关节以及髋关节；也可以侧躺着休息，侧躺的时候也要屈曲膝关节以及髋关节。
2、这种睡姿能够有效的缓解坐骨神经受到牵拉的程度，减轻疼痛以及麻木的症状。
3、当然也可以平躺着以及趴着睡觉，睡的床要睡硬板床。
4、如果在趴着睡觉的时候，可以把腹部适当的垫高，同样起到缓解坐骨神经牵拉的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰间盘突出正确睡姿
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