导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，平板撑减肥一般几分钟效果最佳，平板支撑能瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，平板撑减肥一般几分钟效果最佳，平板支撑能瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平板支撑可以瘦肚子、塑造马甲线、提臀、瘦臀等效果。
2、由于平板支撑这项运动方式比较简单，但是效果较明显，受到许多肥胖患者或者塑形塑身爱美者喜爱，主要是每天坚持做此项目，每次至少2-5分钟，可分组练习，一天可以坚持3-5组。
3、只有坚持才有效果，并且具体情况因人而容易。
4、想得到快速有效的瘦肚子效果，需要当地三甲医院面诊吸脂手术治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 平板支撑能瘦肚子吗
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