咳嗽吃什么水果比较好一点（咳嗽吃什么水果好得快一些）

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1、咳嗽时可以选择经常吃的水果，帮助咳嗽尽快恢复，比如苹果、香蕉、柑橘、甘蔗、葡萄、枇杷等，上述水果均含有大量的维生素C和微量元素，食用后能够有效、快速地恢复免疫功能，提升身体抵抗力，对于感冒引起的咳嗽症状有较好的作用。这些水果还可以和部分菌菇类的食物一起搭配，炖或者煮熟后再进行食用，比如可以将银耳和雪梨一起炖熟后食用，对于恢复咳嗽比较有帮助。

2、在食用水果时，一定要选择新鲜的水果，千万不要食用腐烂或部分腐烂的水果，也不要食用过于生冷的水果，比如在冰箱中储存的水果取出之后，尽量在室温中放置半小时以上再食用，不要从冰箱取出后立即服用。生冷的水果在冰箱当中的温度比较低，立即食用很有可能会对咽喉部黏膜、气道黏膜产生刺激，导致黏膜的充血、水肿，甚至会出现咳嗽加重的情况，所以在食用水果时，一定要避免生冷刺激。

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