人可以多久不睡觉知乎（人可以多久不睡觉）

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1、人多久可以不睡觉？每个人的体质不一样，所以这个问题没有一个确切的回答。

2、对于无重大疾病的健康人而言，最长时间不睡觉的记录是264个小时，大约11天。

3、这个记录是由一个17岁的美国高中生创造的，他在不睡觉的几天后，处于非常痛苦的认知失调阶段，出现了喜怒无常、记忆混乱和妄想症。

4、一般正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时，中小学生的睡眠时间不少于9个小时，人是不能连续3天以上不睡觉的。

5、如果长时间不睡觉会出现头晕、四肢乏力、精神不集中、吃不下东西等。

6、另外，研究发现随着睡眠剥夺持续的时间越长，所有人的注意力、活动能力和感知能力都出现明显的下滑，无一例外。

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