苹果煮水的作用与功效（苹果煮水的作用）

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1、苹果中含有丰富的纤维素物质，苹果煮水以后饮用，可以收敛肠道。

2、清除多种肠道病菌，吸附肠道内的水分，有止腹泻的作用；苹果煮水可以增强苹果中多酚类天然抗氧化物质的抗氧化作用。

3、可以抵制自由基，有利于降血糖、降血脂、降胆固醇，降血压。

4、预防心脑血管疾病；此外，苹果煮水还可以提供多种维生素和矿物质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢。

5、增强皮肤弹性，滋养肌肤，淡化色斑。

6、延缓衰老。

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