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中老年人失眠吃褪黑素管用吗(失眠吃褪黑素管用吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,中老年人失眠吃褪黑素管用吗,失眠吃褪黑素管用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、失眠...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,中老年人失眠吃褪黑素管用吗,失眠吃褪黑素管用吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、失眠吃褪黑素是有用的,褪黑素的主要作用就是可以改善患者失眠、多梦,有提高睡眠质量的作用。

2、一般情况下不建议患者长期吃,褪黑素代谢是很快的,几个小时以后就会代谢完全。

3、但是褪黑素还是属于一种激素类药物,长期大量或者是不规范口服,容易引起内分泌失调的问题,所以一些年轻的女性不建议吃褪黑素来调整睡眠。

4、长期吃褪黑素可能还会导致在白天的时候有头晕、头痛的表现,所以如果患者有失眠的问题,建议吃一些中成药,或者是通过中医针灸的方式来调整,还有就是要从自身的生活方式上来调整,这是最根本解决问题的办法。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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