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脂肪肝患者不宜吃什么食物和水果(脂肪肝患者不宜吃什么食物)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脂肪肝患者不宜吃什么食物和水果,脂肪肝患者不宜吃什么食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脂肪肝患者不宜吃什么食物和水果,脂肪肝患者不宜吃什么食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、对于脂肪肝患者,特别是对于超重、肥胖以及近期体重增加的隐形肥胖的轻度脂肪肝患者,建议通过健康饮食和加强锻炼纠正不良的习惯,适当控制膳食的热量非常重要,建议每日减少500-1000千卡的热量。

2、同时调整膳食结构,进食脂肪和碳水化合物的平衡膳食,限制含糖的饮料、糕点或者深加工的精细食品,增加全谷物的食物,还有ω-3脂肪酸以及膳食纤维摄入,一日三餐一定要定时、定量,严格控制晚餐的热量和晚餐后进食的行为。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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