养生汤煲汤食谱吃什么好呢（养生汤煲汤食谱吃什么好）

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1、养生汤煲汤的食谱根据体质的不同，最好的有以下几种：如果工作紧张、情绪压抑等有心胸憋闷、唉声叹气、女性会有痛经属于气郁体质，可以用菊花10克、枸杞15克、麦冬15克、百合10克、鲫鱼1条煲汤食用以疏肝解郁；2、如果出现腰膝酸软、形体消瘦、头晕耳鸣等症状。

2、属于肾气亏虚体质，可以用枸杞10克、肉桂15克、杜仲10克、乌鸡1只煲汤，以补肾填精。

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