孕妇能不能吃蔬菜沙拉酱（孕妇能不能吃蔬菜）

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1、孕妇可以吃蔬菜。

2、蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的所有植物或菌类，品种很多，不同的种类成分差别很大，但总体来说蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。

3、蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

4、除了一些成分比较特殊的蔬菜以外，孕妇产妇，哺乳期都应该多吃蔬菜。

5、吃蔬菜的好处：补充维生素：人体所需的维生素大部分需要从蔬菜获得，有些维生素例如叶酸、维生素K等，只能从绿叶蔬菜获得，所以蔬菜对维持人体的健康非常重要。

6、怀孕期间，胎儿生长会消耗更多的维生素，更需要多吃蔬菜来补充。

7、但是一些含有特殊成分的蔬菜要注。

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