锻炼完以后肌肉酸痛（锻炼完之后肌肉酸痛怎么回事）

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1、做完身体锻炼之后，导致肌肉酸痛是正常情况。

2、主要是基于两种原因：首先，在锻炼时会导致肌肉之内大量乳酸堆积，而乳酸堆积后会使肌肉产生明显酸痛症状。

3、其次，在锻炼时会导致肌肉细胞轻度损伤，从而产生肌肉肥大效应。

4、锻炼完之后会使肌肉产生酸痛的症状，这两种情况都比较常见，无需特殊治疗。

5、如果疼痛较重，可以适当的做拉伸运动，配合以微波理疗、按摩治疗，几天后可自然缓解、消失。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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