导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,有哪些降低血压的方法?,降低血压的方式是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在临床上...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,有哪些降低血压的方法?,降低血压的方式是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、在临床上降低血压一般是选择口服降压药物,在临床上应用比较广泛,平时生活要注意,对于体重超标的人需要减肥,大家可以根据身体内脂的含量来进行减肥,另外每天要适当的运动,可以快走或者是慢跑三十分钟左右,对降低血压也有作用。
2、低脂、低盐饮食,忌烟忌酒,充足的睡眠,控制好血糖、血脂水平,多吃蔬菜、水果,补充维生素C补充维生素E等也都可以起到降低血压的作用。
3、建议可以每天多次在不同的时间段测量血压,了解身体状态。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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