吃火龙果对大便有帮助吗女性（吃火龙果对大便有帮助吗）

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1、火龙果对于大便排出是具有辅助作用的，火龙果含水量很高，具有润肠的作用，并且含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质，这些物质不仅可以为人体补充营养，同时还具有促进肠道功能恢复，刺激肠道蠕动的作用。

2、在出现便秘现象时，适当的吃火龙果可以增加粪便的体积，同时刺激肠道蠕动速度增加，因此有利于大便的排出。由于火龙果属于寒性的，在过多摄入时会加重脾胃虚寒的症状，因此对于存在脾胃虚寒的人应避免大量吃火龙果。对于有排便困难的人来说，除了可以适当的吃火龙果之外，还应当在日常生活中适当运动，多对腹部进行按摩，这样都能帮助改善便秘的现象。

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