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高血压血糖高可以吃石榴吗(高血压高血糖能吃石榴吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压血糖高可以吃石榴吗,高血压高血糖能吃石榴吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、高...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压血糖高可以吃石榴吗,高血压高血糖能吃石榴吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、高血压、高血糖的病人吃石榴没有特殊禁忌,而且石榴的升糖指数也不是特别高,可以补充人体的微量元素,对于合并血压、血糖升高的人群比较适合。

2、水果的摄入要足量,选择以含钾丰富的水果为主,在平时生活中推荐每天半斤左右的水果,水果的种类上主要选择香蕉、橘子、柚子、苹果等。

3、在平时也要注意其他的饮食摄入,盐的摄入量每天不要超过6克,注意低脂肪饮食,一定要控制好体重,对于长期久坐、不运动的人群,注意坚持每天半小时以上的运动,严格的戒烟,限制酒精的摄入,平时定期的监测血压、血糖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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