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冬天吃蓝莓有什么好处(吃蓝莓有什么好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,冬天吃蓝莓有什么好处,吃蓝莓有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、蓝莓含有多种...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,冬天吃蓝莓有什么好处,吃蓝莓有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蓝莓含有多种维生素,尤其是维生素A。

2、维生素A对夜盲症有缓解作用。

3、本品富含维生素C,维生素C有增强心脏功能,对提高免疫力还有一定改善作用。

4、平时爱吃油腻食物,会导致脾胃滋生湿热,湿热是引起血脂高的一个因素,血脂高会导致动脉硬化,硬化的动脉是高血压的一个致病因素,蓝莓有降血脂作用。

5、本品含有多种活性成分,可以清除体内自由基,可以延缓衰老。

6、蓝莓还有丰富的花青素,这是非常强的抗氧化剂,可以减轻癌症化疗导致的各种副作用,所以也是癌症患者的常用食疗品种。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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