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吃花生的好处和坏处四种人不能吃(吃花生的好处和坏处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃花生的好处和坏处四种人不能吃,吃花生的好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃花生的好处和坏处四种人不能吃,吃花生的好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃花生具有补充人体矿物质、氨基酸等多种营养物质的好处,但是常吃花生会引起腹泻、肥胖等。

2、花生含有多种矿物质,尤其是含有钙,可以促进人体生长发育,另外还含有卵磷脂及丰富的氨基酸,可以有效增强记忆力、延缓衰老,所以花生古人又称为长生果。

3、但是,花生还有大量油脂,食用大量花生,会出现润肠通便,引起腹泻,长期使用,会造成体型肥胖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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