晚上睡觉多梦什么原因造成的（晚上睡觉多梦怎么办）

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1、首先大家要对梦有正确的认识，梦是正常的重要生理现象，梦对人体的恢复有重大作用，通常是在睡眠快相即REM睡眠时出现。

2、目前研究显示，做梦是大脑得到修复的一种重要表现。

3、所以出现睡眠多梦时大家不要过分焦虑，每个人都会做梦，而且梦有好的体验也有坏的体验即美梦和噩梦，这并不是大问题。

4、若做梦影响到睡眠，如一个梦接着一个梦，睡醒之后患者体验感非常差，像没有睡饱或睡眠不好的情况下，可能患者出现了睡眠节律的问题或出现了睡眠障碍。

5、这时应该到医院做睡眠脑电监测，结合睡眠脑电监测，根据患者的睡眠节律和做梦出现的情况再进行评估，给予相应干预。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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