减肥晚上能吃苹果吗（晚上能吃苹果吗）

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1、晚上可以吃苹果。

2、第因为苹果皮里还有丰富的果酸，可以清洁牙齿，并令牙齿洁白坚韧。

3、晚上睡觉前吃1个苹果可以代替刷牙，从而可以降低龋齿的几率。

4、第2、苹果在晚上睡前半小时吃，有助催眠的作用。

5、第3、睡前吃一个苹果，可以增加饱腹感，而且苹果还具有减肥的功能。

6、苹果在晚上可以吃，但是不要经常吃，偶尔吃一个还可以。

7、因为苹果的含糖量比较高，经常食用会导致糖尿病的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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