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经常喝绿茶能减肥吗(喝绿茶能减肥吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常喝绿茶能减肥吗,喝绿茶能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、绿茶可以辅助减肥...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常喝绿茶能减肥吗,喝绿茶能减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、绿茶可以辅助减肥,是一种健康的养生方法。

2、绿茶性寒,可以清热解毒通便,减少便秘引起的营养物质吸收过剩。

3、绿茶含有茶多酚、维生素B咖啡因等,可以溶解脂肪,化浊去腻消脂,增加了体液、营养物质、热量代谢,从而减少脂肪堆积,改善微循环、清除自由基达到轻身的目的。

4、减肥是个长期过程,需要配合锻炼,保持良好情绪,控制饮食。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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