导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕了吃什么最有营养，怀孕了吃什么好有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于怀孕...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕了吃什么最有营养，怀孕了吃什么好有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于怀孕前三个月的女性，由于这时胚胎比较小，所需要营养不是特别多，所以就不需要饮食特别在意，但要多吃新鲜的蔬菜和水果，而且每天要喝高钙牛奶以及酸奶，这样可以补充身体内的蛋白质和钙元素，而喝酸奶还能够促进胃肠道的蠕动，避免便秘。
2、对于怀孕中晚期的女性，由于胎儿生长发育需要的营养比较多，所以这时就需要吃高蛋白类的食物为好，常见的如鸡、鸭、鱼、虾、猪肝、血旺等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕了吃什么好有营养
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