抬重物导致腰痛怎么办（腰痛怎么办）

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1、腰部出现了疼痛，首先要明确原因。

2、大部分情况下，应该考虑腰椎间盘突出症。

3、椎间盘突出后，椎管内的压力产生了变化，通过神经反射到腰部，引起腰部钝痛、锐痛，甚至放射性以及牵拉性疼痛等。

4、治疗上，首先要注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，不能推拿按摩，适当进行腰背肌功能锻炼，如三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等，避免长时间站立以及坐立，避免弯腰、负重，要蹲下拿东西。

5、使用甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠以及营养神经的药物治疗，如甲钴胺胶囊。

6、如果保守治疗不能得到有效缓解，可以考虑手术解除神经压迫。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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