成年女性静息心率正常范围（静息心率正常范围）

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1、静息心率的正常范围一般在70-80次/分左右。

2、因为这个范围的心率是心脏搏动最舒适的范围，如果心率过快或过慢都容易导致心慌、胸闷、喘憋等不适。

3、虽然正常的心率是60-100次/分，但是对于中青年患者，心率状态最好控制在70-80次/分左右。

4、平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，保护好心脏能减少心肌梗死、急性冠脉综合征、心血管疾病、心力衰竭等疾病的发生。

5、如果心率过慢，低于40次/分，要警惕有心跳骤停的风险。

6、所以，平时要观察心率的变化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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