活血化瘀的食物水果蔬菜（活血化瘀的食物）

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1、活血化瘀的食物有葡萄，特别是葡萄皮，具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用。

2、山楂,常吃山楂能活血化瘀、健胃消食，其中黄酮类物质能舒张外周血管，降低血压。

3、黑木耳，黑木耳有益肾补气、养胃润肠、活血的功效。

4、洋葱，洋葱是较强血管扩张剂，有很好的温阳活血，降脂、降血压的作用，能保护心脑血管的健康。

5、还有活血化瘀的中成药效果比较显著，比如三七片，舒筋活血片等。

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