导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜小米粥怎么煮好吃又营养，南瓜小米粥有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、南...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，南瓜小米粥怎么煮好吃又营养，南瓜小米粥有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、南瓜小米粥能够促进消化功能的提高，从中医食疗的角度上小米入脾经，有很好的促进脾胃运化功能的功效，因此对于脾胃功能比较虚弱的老人和孩子，包括手术后的患者，适当食用南瓜小米粥能够起到很好的促进脾胃运化、提高消化功能的功效。
2、 南瓜小米粥能够安神、促进睡眠，因为小米当中含有丰富的色氨酸，南瓜含有丰富的维生素A。
3、这两种物质对于神经调节有明显的好处，进而在提高睡眠质量、预防失眠的功效比较明显。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 南瓜小米粥有什么功效
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